Yoga sur Mer – Shiatsu

Rückenschmerzen? Nackenverspannungen?
Oder einfach nur das Bedürfnis nach Entspannung?
SHIATSU basiert auf der Chinesischen Medizin und ähnelt einer Thaï-Massage.
Unter der Pergola begleitet von Vogelgesang und Rauschen des nahen Ozeans.

ABLAUF EINER SHIATSU SITZUNG
1) Festlegen der Bedürfnisse und Ziele
2) Die manuelle Anwendung mit Akupressur entlang der Meridiane und Mobilisation der Gelenke
3) Rückblick zur Sitzung und Zielüberprüfung

WAS IST SHIATSU?
Shiatsu bedeutet übersetzt “Fingerdruck”, kommt aus Japan und basiert auf der Chinesischen Medizin und den Meridianen.
Shiatsu integriert neben der Akupressur auch Dehnung und Mobilisation, vergleichbar mit passivem Yoga.

SHIATSU - DIE ZIELE
Es geht darum, die Vitalenergie, das sogenannte Chi im Körper zum Fließen zu bringen und zu harmonisieren.
Aus heutiger Sicht kann man die wohltuende Wirkung von Shiatsu mit dem Faszienmodell erklären.
Das Bindegewebe durchzieht den ganzen Körper. Verspannung hängen mit den Kollagenfasern in den Faszien zusammen,
die sich verfilzen.

Wissenschaftliche Studien* zeigen, dass Akupressur und Dehnung (wie im Shiatsu angewendet) einen positiven Effekt auf
die Faszien haben und Spannungen lösen.
* “Der innere Halt, GEO 02/2015

ENTSPANNUNG UND WOHLBEFINDEN
Stress führt zu Verspannungen. Eine Auszeit auf der Shiatsumatte regeniert und vitalisiert.

Katja Thomsen, Ausbildung zur Shiatsu-Therapeutin am Institut Guijek in Montreal in 2012 und Yogalehrerin seit 2001

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